Wen-Do Schweiz
Mehr erfahrenWas ist Wen-Do?
Wer sind wir?
Der Dachverband Wen-Do Schweiz ist ein Zusammenschluss von Einzelpersonen und Vereinen, die sich für die Verbreitung und Weiterentwicklung feministischer Selbstbehauptung und Selbstverteidigung in der Schweiz einsetzen.
Aktuelles
Kooperation von OH BOY* und Wen-Do:
Gewaltprävention-Workshops für Schulen und Institutionen
Wen-Do-Workshop für Mädchen und genderdiverse Jugendliche
Der Wen-Do-Workshop stärkt Selbstbehauptung, Selbstbestimmung und Handlungssicherheit von Mädchen und genderdiversen Jugendlichen. Wo liegen meine Grenzen? Wie nehme ich Grenzverletzungen wahr? Und wie kann ich mich in schwierigen Situationen behaupten? Der Workshop ermöglicht Mädchen und genderdiversen Jugendlichen eine praxisnahe Auseinandersetzung mit Themen wie Grenzüberschreitungen, Belästigung, digitale Gewalt, Konsens und Zivilcourage. Durch körperliche Übungen, Rollenspiele und Gespräche werden konkrete Handlungsstrategien entwickelt. Ziel ist es, Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und Sicherheit im Alltag zu stärken.
Der Workshop richtet sich an Mädchen und genderdiverse Jugendliche ab der Sekundarstufe I. Er kann an Schulen und in sozialpädagogischen Institutionen umgesetzt werden.
Rahmenbedingungen
- Ein Halbtag à 4 Lektionen
- Kosten: CHF 1200.–. Allfällige Zusatzkosten (z. B. Reisespesen, grössere Gruppen) werden im Vorfeld transparent kommuniziert.
- Min. 3, max. 16 Teilnehmende
- Kurssprache ist deutsche Lautsprache
- Der Workshop wird in Halbklassen mit den weiblichen und genderdiversen Jugendlichen durchgeführt. Für die männlichen Jugendlichen empfehlen wir, parallel einen Workshop von OH BOY* zu buchen. Dank finanzieller Unterstützung durch das Eidgenössische Büro für die Gleichstellung von Frau und Mann (EBG) können bei der Buchung des Tandem-Angebots zwei Workshops zum Preis von einem gebucht werden (CHF 1200.– statt CHF 2400.–). Weitere Informationen finden Sie unten unter «Empfehlung».
Ablauf
Die Wen-Do-Kursleitung kommt zu Ihnen in die Räumlichkeiten und führt den Workshop selbständig durch. Benötigt wird ein genügend grosser Gruppenraum (z. B. Klassenzimmer, Aula oder Bewegungsraum). Der Workshop verbindet körperliche Selbstverteidigung (z. B. Schlag- und Befreiungstechniken) mit verbaler Selbstbehauptung, Reflexion und Austausch. Themen wie Grenzsetzung, Konsens, digitale Gewalt oder toxische Beziehungsmuster werden altersgerecht und lebensweltorientiert behandelt. Alle Übungen sind freiwillig. Jede Grenze wird respektiert.
Die Workshopleitenden arbeiten traumainformiert, machtkritisch und mit intersektionaler Perspektive. Die Lehrpersonen sind während des Workshops nicht im Raum, um einen geschützten Rahmen zu ermöglichen. Ein Abschlussgespräch mit der Schule ist möglich. Eine Vorbereitung der Jugendlichen ist nicht erforderlich.
Empfehlung: Parallelworkshop für Jungen
Wir empfehlen eine parallele Durchführung mit dem Workshop «Männlichkeit – wer ist das?» von OH BOY*, der Fachstelle für geschlechterreflektierte Arbeit mit Jungs, der Jungen in ihrer Reflexionsfähigkeit und Konfliktkompetenz stärkt. So können geschlechtsspezifische Themen in geschützten Räumen bearbeitet und auf Klassen- oder Schulebene gleichzeitig aufgegriffen werden.
Während Mädchen und genderdiverse Jugendliche Selbstbehauptung und Handlungssicherheit stärken, können Jungen sich mit Rollenbildern, Gruppendruck und Verantwortung auseinandersetzen.
Mehr Informationen zum Tandem-Angebot finden Sie hier weiter unten, das Buchungsformular hier.
Tandem-Angebot für die ganze Klasse
Das Tandem-Angebot ist eine Kooperation der Fachstelle OH BOY* und Wen-Do und umfasst die beiden Workshops «Männlichkeit, wer ist das?» für männliche Jugendliche und «Wen-Do – Selbstverteidigung und Selbstbehauptung» für weibliche und genderdiverse Jugendliche. Die Jugendlichen arbeiten zeitgleich in getrennten Gruppen an zentralen Themen der Gewaltprävention, darunter Rollenbilder, Grenzsetzung, Respekt, Konfliktfähigkeit und Handlungssicherheit. Die parallele Durchführung schafft geschützte Reflexionsräume und stärkt das soziale Klima nachhaltig.
Dank finanzieller Unterstützung durch das Eidgenössische Büro für die Gleichstellung von Frau und Mann (EBG) können bei der Buchung des Tandem-Angebots zwei Workshops zum Preis von einem gebucht werden: CHF 1200.– statt CHF 2400.–.
Im Preis enthalten sind:
• Planung und Koordination beider Workshops
• Durchführung durch qualifizierte Fachpersonen
• Material und Moderation
• Feedback an die Lehrpersonen
Allfällige Zusatzkosten (z. B. Reisespesen, grössere Gruppen) werden im Vorfeld transparent kommuniziert.
Rahmenbedingungen
- Beide Workshops dauern 4 Lektionen.
- Die Workshops können parallel oder am selben Tag gestaffelt durchgeführt werden.
- Durchführung vor Ort an Ihrer Schule
- zwei separate Räume erforderlich
Workshop «Männlichkeit, wer ist das?»:
- min. 4, max. 12 Jugendliche
- normaler Gruppenraum
- bewegliches Mobiliar (Stuhlkreis und bewegte Sequenzen möglich)
- Beamer oder Bildschirm
- Flipchart
Workshop «Wen-Do – Selbstverteidigung und Selbstbehauptung»:
- min. 3, max. 16 Jugendliche
- normaler Gruppenraum
- bewegliches Mobiliar (Stuhlkreis und bewegte Sequenzen möglich)
- freie Bodenfläche
- Schlafsack mit Hülle (um Schläge zu üben), bequeme Kleidung
Ablauf
OH BOY* und Wen-Do kommen zu Ihnen in die Räumlichkeiten und führen die Workshops selbständig durch. Die Lehrpersonen sind während des Workshops nicht im Raum, um einen offenen Gesprächsrahmen zu ermöglichen. Im Anschluss erfolgt ein mündliches Feedback an die Lehrperson.
Eine Vorbereitung der Jugendlichen ist nicht erforderlich.
Alle Details zu beiden Workshops finden Sie unter «Details Workshops».
Interessiert am Kurs?
Füllen Sie das Formular mit Ihren Angaben zu den gewünschten Terminen. Mit dem Absenden haben Sie noch nichts gebucht – wir melden uns innerhalb von 2-5 Arbeitstagen bei Ihnen, um alles Weitere zu koordinieren.
Workshop für Fachpersonen: Die Basis der Gewaltpyramide abgraben
Der Workshop befähigt Fachpersonen, sexualisierte Gewalt zu verstehen und gezielt Gegensteuer zu geben. Explizite Gewalt ist oftmals „nur“ die sichtbare Folge einer Gewaltpyramide, die auf der gesellschaftlich tief verankerten Vorstellung beruht, dass Weiblichkeit mit Kümmern bzw. Dienen und Männlichkeit mit Kontrolle bzw. Autonomie verbunden ist. Das Weibliche ist in dieser Vorstellung dem Männlichen in irgendeiner Form untergeordnet. Beschränken wir uns darauf, die Spitze dieser Gewaltpyramide zu bekämpfen, bleibt die Basis ihrer Entstehung und Legitimierung unangetastet.
Um diese Zusammenhänge pädagogisch bearbeiten zu können, braucht es Werkzeuge. Der halbtägige Workshop «Die Basis der Gewaltpyramide abgraben» schärft das Verständnis für die Komplexität von Gewaltdynamiken und vermittelt Grundkompetenzen, um diese in der eigenen Biografie und vor allem im (eigenen) pädagogischen Alltag professionell reflektieren sowie transformieren zu können.
Der Workshop richtet sich an alle pädagogischen Fachpersonen, die mit Kindern, Jugendlichen oder jungen Erwachsenen zu tun haben (von der Schule über sozialpädagogische Heime und die offene Jugendarbeit bis hin zur aufsuchenden Sozialen Arbeit). Der Fokus liegt auf Gewaltprävention durch eine Reflexion der eigenen Arbeit und die Bearbeitung von Männlichkeitsnormen in der täglichen Praxis. Der Workshop ist daher besonders geeignet für Fachpersonen, die mit männlich sozialisierten Personen arbeiten.
Rahmenbedingungen
- Ein Halbtag à 4 Lektionen.
- Kosten: CHF 1500.–. Allfällige Zusatzkosten (z. B. Reisespesen, grössere Gruppen) werden im Vorfeld transparent kommuniziert. Dank finanzieller Unterstützung durch das Eidgenössische Büro für die Gleichstellung von Frau und Mann (EBG) kann der Workshop bei fehlenden finanziellen Ressourcen vergünstigt angeboten werden.
- Min. 6 Teilnehmende.
- Der Workshop richtet sich an Fachpersonen jeglichen Geschlechts und ist als Weiterbildung für Gesamtteams geeignet.
- Kurssprache ist deutsch (Französisch ist nach Absprache möglich).
Ablauf
OH BOY* kommt mit zwei Fachpersonen zu Ihnen in die Räumlichkeiten und führt den Workshop selbständig durch. Benötigt wird ein normaler Gruppenraum mit beweglichem Mobiliar sowie Beamer/Bildschirm und Flipchart. Die Workshopleitenden sind Fachpersonen aus dem Arbeitsfeld der Psycho-Sozialen Arbeit, mit spezifischem Wissen im Bereich geschlechterreflektierter, machtsensibler und präventiver Arbeit mit männlich sozialisierten Jugendlichen und jungen Erwachsenen sowie einem Fokus in der Erwachsenenbildung.
Der Workshop ist dialogisch aufgebaut und verbindet kurze Inputs mit Reflexionsübungen, Gruppengesprächen und lebensnahen Fallbeispielen aus der täglichen Arbeit und Social Media. Im Anschluss erfolgt ein kurzes mündliches Feedback an die auftraggebende Person (z.B Schulleitung), falls dies gewünscht ist.
Eine Vorbereitung der Teilnehmenden ist nicht erforderlich. Sie können uns aber vorgängig Fall-Vignetten zur Verfügung stellen, damit wir den Workshop auf konkrete Fragestellungen der Teilnehmenden ausrichten können.
Empfehlung: Parallelworkshops für Jugendliche
Wir empfehlen parallel den Workshop «Männlichkeit, wer ist das?» für männliche Jugendliche sowie den Workshop «Wen-Do – Selbstverteidigung und Selbstbehauptung» für Mädchen und genderdiverse Jugendliche zu buchen. So können geschlechtsspezifische Themen in geschützten Räumen bearbeitet und auf Klassen- oder Schulebene gleichzeitig aufgegriffen werden. Die drei Perspektiven unterstützen eine ganzheitliche Auseinandersetzung mit geschlechtsspezifischen Rollenbildern und der Gewaltpyramide.
Wenn Sie sich zusätzlich zum Fachpersonen-Workshop auch für Workshops für Jugendliche interessieren, nutzen Sie bitte dieses Formular. Vermerken Sie im Formular, dass Sie sich ebenfalls für den Fachpersonen-Workshop interessieren.
Wenn Sie ausschliesslich am Fachpersonen-Workshop interessiert sind, freuen wir uns über Ihre Anfrage über das untenstehende Formular.
Interessiert am Kurs?
Füllen Sie das Formular mit Ihren Angaben zu den gewünschten Terminen. Mit dem Absenden haben Sie noch nichts gebucht – wir melden uns innerhalb von 2-5 Arbeitstagen bei Ihnen, um alles Weitere zu koordinieren.
16 Tage gegen patriarchale Gewalt, 25.11. - 10.12.25
"Mona mittendrin" zu Besuch bei Wen-Do Basel
In der Schweiz hat jede fünfte Frau schon einen sexuellen Übergriff erlebt. Mona Vetsch nimmt in Basel an einem Wen-Do-Kurs teil, in dem Frauen und genderdiverse Personen lernen, sich gegen Gewalt zu wehren, und sich mit den Narben der Vergangenheit auseinandersetzen. Link zur SRF-Sendung mit dem Titel „Macht statt Ohnmacht – Wie Frauen sich wehren“.
Unsere Ziele
Selbstbestimmung
Wir fördern die Selbstbestimmung aller Frauen, Mädchen und genderdiversen Personen. Wir setzen uns für echte Gleichberechtigung aller Geschlechter und benachteiligter Gruppen ein.
Qualitätssicherung
Um die hohe Qualität unserer Wen-Do-Kurse zu sichern, überprüfen wir diese laufend, sammeln Feedback und entwickeln alle Angebote kontinuierlich weiter.
Solidarität
Wir stärken den Zusammenhalt in der Community und fördern einen offenen Austausch sowie die gemeinsame Weiterentwicklung von Wen-Do in der Schweiz.
Aus- und Weiterbildung
Wir investieren kontinuierlich in die Aus- und Weiterbildung unserer Kursleitungen und bieten regelmässige Intervisionen und Austauschformate an.
Sichtbarkeit
Wir machen uns für feministische Selbstbehauptung stark und betreiben Öffentlichkeitsarbeit, um mehr Menschen für dieses Thema zu gewinnen.
Inklusion
Wir fördern die Teilhabe aller Menschen unabhängig von ihrer Herkunft, ihren Fähigkeiten oder ihrer Identität und schaffen barrierefreie Räume für Wen-Do.
Mitglieder

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